Как оказать первую помощь при обмороке

Обморок (или синкопе) — это кратковременная потеря сознания, вызванная внезапным снижением кровоснабжения мозга. Это состояние может произойти с кем угодно и где угодно: в душном помещении, от сильного волнения или переутомления. Знание правил первой помощи поможет вам не растеряться и грамотно помочь человеку.

Причины и предвестники: на что обратить внимание.
Перед потерей сознания человек часто испытывает так называемые «предвестники».
* Головокружение, потемнение в глазах.
* Резкая слабость, зевота.
* Тошнота.
* Холодный пот, бледность кожи.
* Учащенное сердцебиение.
* Шум в ушах.
Если вы заметили эти симптомы у себя или другого человека, важно действовать быстро, чтобы предотвратить падение и возможные травмы.

Алгоритм первой помощи: шаг за шагом.

Шаг 1. Не дать упасть и обеспечить приток крови к голове.
Главная задача — улучшить кровоснабжение мозга.
1. Подхватите человека, если он начинает падать. Постарайтесь аккуратно опустить его на пол или на землю.
2. Уложите на спину. Поверхность должна быть ровной и твердой.
3. Приподнимите ноги. Подложите под ноги свернутую одежду, сумку или любой другой предмет так, чтобы они были на 30-50 см выше уровня сердца. Это поможет крови быстрее прилить к головному мозгу.
Важно! Не старайтесь усадить человека или поставить его на ноги — это может спровоцировать повторный обморок.

Шаг 2. Обеспечить доступ кислорода и освободить от стесняющей одежды.
1. Расстегните воротник, ослабьте галстук, ремень, развяжите шарф. Уберите все, что может стеснять дыхание и кровообращение.
2. Откройте окно или форточку, чтобы обеспечить приток свежего воздуха. Если вы находитесь в толпе, попросите людей отойти назад.
3. Если есть возможность, сбрызните лицо человека прохладной водой или протрите виски и лоб влажной салфеткой.

Шаг 3. Помощь после возвращения в сознание.
Обычно обморок длится от нескольких секунд до 1-2 минут.
1. Не торопите человека. Пусть он полежит еще 5-10 минут. Резкий подъем может вызвать новый приступ слабости.
2. Предложите воду или сладкий чай, когда он придет в себя. Но только если он полностью в сознании и может глотать.
3. Успокойте его, говорите спокойным и уверенным голосом.

Чего делать категорически нельзя.
* Не хлопайте по щекам и не трясите человека. Это грубая ошибка. Вместо этого можно слегка растереть мочки ушей.
* Не пытайтесь влить в рот воду или лекарства, пока человек без сознания. Он может захлебнуться.
* Не подкладывайте под голову подушку или сумку. Это препятствует притоку крови по сонным артериям к мозгу, усугубляя ситуацию. Голова должна лежать ровно.

Когда необходимо срочно вызывать скорую помощь?
В большинстве случаев человек быстро приходит в себя, и помощь медиков не требуется. Однако немедленно звоните 103 или 112, если:
* обморок длится более 2 минут.
* Пострадавший — пожилой человек, ребенок или беременная женщина.
* Вы стали свидетелем падения с высоты, ДТП или другой травмы.
* У человека наблюдаются судороги, пена изо рта.
* После возвращения сознания наблюдается спутанная речь, слабость в конечностях, асимметрия лица (признаки инсульта).
* Пострадавший жалуется на сильную боль в груди, одышку или учащенное сердцебиение.
* Дыхание и пульс отсутствуют — немедленно начинайте сердечно-легочную реанимацию.

Помните: ваше спокойствие и четкие действия — это залог успешной помощи. Даже простые меры, предпринятые вовремя, могут предотвратить серьезные последствия и спасти человеку здоровье, а иногда и жизнь.